نوچەنێت
پێست جوانترین پۆشاکە بەتایبەت بۆ خانمان، بۆیە هەمیشە پێویستی بە پاراستن و گرنگی پێدانە.
ئەگەر ویستت گرنگی بە جوانی و رەونەقی پێستت بدەی، هەفتەی جارێک ئەم ماسکە بەکاربهێنە:
ئاردی شۆفان و ئاوی برنجی کوڵاو تێکەڵ دەکەی تا دەبێتە هەویرێکی نەرم، پاشان حەبێکی ڤیتامین ئی تێکەی، جوان تێکەڵێ دەکەی، تا پێنج دەقە وازی لێبهێنە کارلێک بکات.
پاشان ئەگەر پەنجەت پاک بوو ئەگەرنا دەتوانی بە فڵچەیەکی نەرم لە روخساتری بدەی، ماوەی ٤٥خولەک پێوەی بمێنێت، پاشان بە ئاوی سارد بیشۆ.
دوای ماوەیەک هەست بە گۆڕانکارییەکان دەکەی لە روخسارتدا.
