باشترین گیراوە بۆ پێستی ماندوو

0

نوچە.نێت

 

 

کاتێ کە گوێمان لەم رستەیە دەبێت کە ” پێست بەتەمەن دەبێت” ئەمەش مانای ئەوەنیە کە خاوەنی ئەم پێستە ئیتر چارە ناکرێ ، بەڵکو  مانای ئەوەیە کە لەتەمەنی ٢٠ ەکانەتارادەیەک پێستێکی ماندوە، هەروەها پێستی لە گۆرانکاریدایە.  لەم  دۆخەدا پێست توشی چرچ ولۆچی، سوربونەوە، شەق بوون لە هەندێ شوێندا،دروست دەبێت، بۆیە ئەم پێستە پێویستی بە گیراوەیەکی تایبەت دەبێت بۆ ئەوەی پێست بژێتەوە، ئەویش تێکەڵ کردنی کەوچکێک هەنگوین لەگەل هاراوەی گەنم و دوو کەوچک شیر ، دەدرێت لە پێست بۆ اوەی ٢٠ دەقە، بۆ ئەوەی پێستت گەش و روسخارێکی جوانت هەبێت دوو جار لە هەفتەیەکدا ئەم کارە  دووبارە بکەوەرە بۆ ماوەی ٢٠ دەقە. 

 

oedip
oaoå

Share.

About Author

بوچون نوسین داخراوە.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com