نوچە.نێت
پێکهاتە سیحراویەکانی هەنار بۆ سپی کردنەوەی کردنەوەی روخسارو نەهێشتنی زیبکە وپەڵەی دەموو چاو.
هەنار ئەو میوە پاییزەیە کە باشترین پێکهاتەی هەیە ئەتوانین بە خواردن بێت یان وەکو گیراوە “ماسکی دەمووچاوو” سودی لێ وەربگرین، چونکە پرە لە ڤیتامینەکانی ,A,B,C کە بەشیوەیەکی سەیرو سەمەرە دەتوانێت پارێزگاری لە پێست بکات.
ئەگەر هاتوو بە بەردەوامی هەنار بخورێت، دڵنیابە پێستێکی جوان و گەشاوەت دەبێت و پێستت بە گەنجی ئەمێنێتەوە.
