به‌م 7 نیشانه‌یه‌ ده‌زانى گۆشتى گوێدرێژت خواردووه‌

نوچه‌ نێت
توێژه‌ران له‌ زانكۆى پزیشكى قاهیره‌ چه‌ند نیشانه‌یه‌كیان دیاركردووه‌ له‌و كه‌سانه‌ ده‌رده‌كه‌ون كه‌ گوشتى گوێدرێژ ده‌خۆن:
1- سه‌یرى ژێره‌وه‌ى زمانت بكه‌ ئه‌گه‌ر بنیت لكاوه‌كه‌ت سوورباوه‌ ئه‌وا ده‌بێت به‌په‌له‌ روو له‌ نه‌خۆشخانه‌ بكه‌ین، چونكه‌ بڕێكى زۆر گۆشتى گوێدرێژت خواردووه‌.
2- ئه‌گه‌ر هه‌ست به‌حه‌ساسیه‌ى بنگوێچكه‌ت بكه‌یت و زیبكه‌ى بچووكى هاتبوو. ئه‌وا گۆشتى گوێدرێژت خواردووه‌ هی كلك و په‌راسووه‌كانى
3- ئه‌گه‌ر هه‌ڵسوكه‌وتت له‌ناكاو گۆڕا. بۆ نموونه‌ رێگاى ماڵه‌وه‌ت نه‌زانیوه‌ یان له‌خۆته‌وه‌ گه‌ڕایته‌وه‌ ماڵه‌وه‌. به‌دڵنیاوه‌یه‌ قیمه‌ى گۆشتى گوێدرێژت خواردووه‌.
4- ئه‌گه‌ر هه‌ستت به‌ماندووبوون كرد له‌وه‌ستان بۆ ماوه‌ى چوار یان پێنج كاتژمێر ئه‌وا به‌كاریگه‌رى ماده‌ی لیكۆتینه‌ كه‌ له‌گۆشتى كه‌ر دا هه‌یه‌.
5- ره‌نگى پاشه‌ڕۆت ده‌گۆڕێت بۆ شینێكى سه‌وز باو.
6- ئه‌گه‌ر هه‌ستت كرد ده‌نگت زیاد له‌پێویست به‌رزبۆته‌وه‌ و یان توانات نییه‌ بپرژێیته‌ سه‌ركاره‌كه‌ت به‌تایبه‌تى له‌نێوان كاتژمێر 12-2ى نیوه‌ڕۆ
7- ئه‌گه‌ر له‌به‌رده‌م ته‌له‌فزیۆن هه‌ستت به‌ گێژبوون و ناحاڵى بوونكرد و هه‌ستى بیستن نزم بۆیه‌وه‌.