نوچه نێت
رۆژ لهدواى رۆژ لهگهڵ بڵاوبوونهوهى مهترسى لهو نهخۆشانهى كه لهگهڵ سێكس دهگوازرێنهوه. بهكارهێنانى كۆندۆیش بڵاوتر دهبێت. توێژهران كۆمهڵێك لایهنى نێگهتیڤ و پۆزهتیڤیان لهبهكارهێنانى كۆندۆم دهستنیشان كردووه. كۆندۆم لایهنى خراپیشى ههیه. بهڵام كاتێك به لایهنه باشهكانى بهراورد دهكرێت. بهكارهێنانى باشتره نهوهك فهرامۆشكردنى.
لایهنه باشهكانى:
1- رێگرى لهگواستنهوهى كۆمهڵێك نهخۆشى دهكات
2- هیچ كاریگهیهكى خراپى بۆ سهر لهش نییه
3- رێگرییهكى سروشتى دهكات بۆ ئهوانهى نایانهوێ منداڵان ببێت
4- وهك ماددهیهكى لینج دهبێت كردارى سێكسى ئاسانتر دهكات
5 – چارهسهرێكه بۆ ئهوانهى كێشهى زووگهیشتن بهئۆرگازمیان ههیه.
لایهنه خراپهكانى:
1-ههندێك جار بهكارهێنهرهكهى تووشى حهساسیه دهكات ئهگهر جۆرهكهى خراپ بێت
2- ههستى سێكسى لهلاى ههندێك كهس كهمدهكاتهوه
3- ههندێك كهس بهكۆندۆم چێژ وهرناگرن
4- خراپ بهكارهێنانى مهترسى تهندروستى دهبێت
