نوچه نێت
چهند ههڵهیهك ههیه كه زۆربهمان، بهتایبهتى پیاوان ئهنجام دهدهن. كه دهتوانرێت ئهو ههڵانه لهو خاڵانهى خوارهوه كورت بكرێتهوه.
1- لهبیركردنى ماچ، زۆرجار لهبهر رێكنهكهوتنى جێگاى خهوتن و یان لهبهر سهرقاڵبوون به كرده سێكسیهكه ماچ لهنێوان خۆشهویستهكان لهبیر دهكرێت. ماچ كه هێماى خۆشهویستیه له نێوان هاوسهران گرنگه و فهرامۆشكردنى ههڵهیه.
2- گازكردن.
3- فهرامۆشكردنى تهواوى جهستهى ئهو ژنهى سێكسى لهگهڵ دهكرێت، تهنها بایهخدان بهو شوێنانهى كه مایهى چێژن.
4- نابێت پیاوهكه تهواوى قورسایى خۆى بخاته سهر ژنهكهى.
5- سێكسكردنى بێدهنگ ئهمهش یهكێكه له ههڵهكان
6- سێكسى میكانیكى، واته تهنها سێكسكردن بێ ههست و سۆز
7- فهرامۆشكردنى خۆ ئامادهكردن، ههندێك لهناكاو دهست بۆ هاوسهرهكانیان دهبهن. ئهمهش ههڵهیهكى دیكهیه
